自己開示、、、みなさんはどんなイメージを持ってますか？
「自己開示ってなんか怖いな、、」
「これ言ったらなんて思われるかな？怖いからひとまずやめとこ！」
私はそんなふうに思っていました。なぜそんなことを思うかというと、先週今コーチングの先生の元でオンラインの講座のテーマが「自己開示」だったのです。名前からして、おもしろそう、自分にとってもテーマだし、けどなんかドキドキ、、と思いながら参加をしたら、世界がいっぺんするほど楽になったのです。笑 ほんとに。
そこでぜひみなさんにも共有したいなと思って数回のシリーズで綴って行きたいと思います。
そもそも自己開示とは？
自己開示とは、他者にありのまままの自分をさらけ出すこと。自分の強みだけではなく、悩みや弱点なども含めて開示することを言います。〜 人と人とが相互理解を深め、信頼における人間関係を築く上で自己開示は欠かせない要素とされています。
よは自分のことを他者に開示することなんですね。私も今ブログやSNSを中心に自己開示をしようとしているのですが、ついいろいろな思いが巡り結局発信できないことが今まで多々ありました。自分に自信が持てない時は特に家から出たくない、自分の殻に閉じこもりたい、と思い自己開示どころではなかったんですね。
その時は自分のやりたいこともうまくいかなかったり、人間関係がこじれたり、モヤモヤした日々が続きました。
これを読んでくださってる皆さんにとって自己開示と聞いてどんなイメージを持ちますか？
次回は「自己開示してこなかった理由」について語っていきたいと思いますー！
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